Quando tomar café para acordar? E em que dose?
O consumo de cafeína é uma forma eficaz de manter o desempenho cognitivo em tempos de fadiga e em períodos de privação de sono . A fórmula matemática dos pesquisadores, […]
Dose
Ácido fólico (folato)
O folato é uma das oito vitaminas do complexo B, também identificadas como vitamina B9. É mais conhecido como um suplemento dado a mulheres grávidas, mas […]