Para responder a essa perguntas tem que saber que uma xícara de café contém cerca de 100 miligrama de cafeína e um Red Bull 80 miligrama. Uma bebida com cafeína denominada de 5 horas contém cerca de 200 mg de cafeína. Então, o que aconteceria se você bebesse cinco tomadas de Energia de 5 horas de uma só vez? Você ganharia 25 horas de energia? Ou as conseqüências seriam mais severas? Cinco garrafas de energia de 5 horas contêm cerca de 1.000 mg de cafeína – o equivalente à cafeína em 10 xícaras de café.
A cafeína pode ser ótima, em doses baixas, todavia com o consumo de cinco bebidas energéticas de 5 horas, a pessoa passa desperto para o nervosismo, ansiedade e palpitações cardíacas. Agora, a intoxicação verdadeira da cafeína ocorre em doses mais altas: 5.000 mg de cafeína, ou a quantidade em 50 xícaras de café e 25 bebidas energéticas de 5 horas. Nesses níveis, uma pessoa experimentará os efeitos mais letais da cafeína, incluindo convulsões, derrames e alucinações. Existem alguns relatos de consumo de superdosagem de bebidas energéticas na literatura. Em 2012, um usuário da Amazon postou que bebeu 22 bebidas energéticas de 5 horas e afirmou que não dormiu em 72 horas e que não conseguia sentir o próprio pulso, além de acreditar que ele poderiam ler mentes.
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Quimicamente, a cafeína pode enganar seu corpo e pensar que ele está bem acordado quando o que você realmente precisa é de sono. Isso é prejudicial para os jovens que precisam de sono e para todos a longo prazo. Com o uso repetido, a cafeína pode elevar a pressão arterial e causar distúrbios prolongados do sono. Além disso, há certas plantas e extratos de ervas em bebidas energéticas que contam como suplementos alimentares, que são legalmente isentos de regulamentação. Embora esses extratos estejam presentes principalmente em doses baixas, seus efeitos não são claros e podem ser potencialmente prejudiciais.
Fonte: Live Science
