Semente de linho: composição química é um artigo que mostra para você como é essa semente mais conhecida como semente de linhaça. Então, a linhaça é uma semente que tem uma incrível quantidade de minerais no seu interior. Assim, esse minerais são essenciais para que muitas das reações químicas ocorram no corpo humano. Além disso, essas sementes possuem:
- Grande quantidade de fibras
- Ácidos graxos ômega 3 , essenciais para o correto processamento das gorduras pelo organismo humano.
A principio, a linhaça tem uma série de elementos químicos muito importantes para o bom funcionamento do corpo humano. Dessa forma, a falta desses elementos ode causam vários distúrbios a saúde. Por exemplo: cãibras, falta de coordenação e até arritmia cardíaca.
Elementos químicos na semente de linhaça
Então, os elementos química contidos na semente de linhaça que a torna poderosa são:
- Níquel: colabora para que órgãos como o pâncreas tenham um bom funcionamento.
- Molibdênio: ajuda na prevenção de anemia e cárie dentária.
- Silício : auxilia na assimilação do cálcio, necessário para a formação de células e para nutrir os tecidos.
- Lítio: ajuda na regulação do sistema nervoso.
- Selênio: possui propriedades antioxidantes, auxilia na prevenção do câncer, na manutenção do fígado, coração e órgãos reprodutivos saudáveis.
- Cromo : é importante na boa assimilação do açúcar. Assim, ela facilita o bom funcionamento da insulina, regula os níveis de colesterol e intervém no transporte de proteínas.
Os ácidos graxos da semente de linhaça
Quanto aos ácidos graxos saturados, contém:
- Palmítico: é um ácido graxo saturado de cadeia longa. Sua fórmula química é: C16H32O2
- Esteárico: este ácido graxo saturado tem 18 átomos de carbono e sua fórmula química é: C18H36O
Ácidos graxos monoinsaturados presentes nas sementes de linhaça:
- Palmitoleico: ácido graxo ômega-7 monoinsaturado. Sua fórmula química é: C16H30O
- Oleico: ácido graxo monoinsaturado da série ômega 9. Sua fórmula química é: C18H34O
Ácidos graxos poliinsaturados presentes nas sementes de linhaça:
- Linoleico: ácido graxo essencial pertencente à série ômega 6. Sua fórmula química é: C18H32O
- Αlfa-linoleico: ácido graxo poli-insaturado da série ômega 3 . Sua fórmula química é: C18H30O
Importância para a saúde da semente de linhaça
Então, é importante ressaltar que a composição química das sementes de linhaça dependem de sua variedade, tempo de cultivo e a área da cultura. Mas, de modo geral esta semente é incrível para a saúde.
- Ajuda na perda de peso, uma vez que tem uma enorme quantidade de fibras
- Ajuda na redução do colesterol, uma vez que favorece a sua eliminação através de meios naturais
- Combater dos radicais livres, pois ela tem lignanas
- Auxilia no tratamento de câncer
- Ajuda a controlar a pressão arterial e o risco de doença cardíaca
Considerações finais
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