O que o cálcio também pode causar problemas do coração, como assim? Bom, quando se fala em cálcio (Ca) nós logo pensamos nele como um elemento químico muito ativo nos ossos. Mas, mas aqui no Clube da Química publicamos alguns posts que queremos te convidar a descobrir o lado bom do cálcio. Acesse esses posts
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Problema do cálcio para o coração
Quando de se fala em cálcio sempre pensamos que ele é bom para a saúde. Em seus estudos Erin D. Michos, Johns Hopkins University, Baltimore, MD, EUA, e colegas descobriram que uma dieta rica em alimentos ricos em cálcio tem efeitos positivos sobre os ossos, vasos e coração.
Por outro lado, ocorre o inverso quando as pessoas consumem grandes quantidades de cálcio sob a forma de suplementos alimentares. Os pesquisadores mostraram que risco de arteriosclerose aumenta significativamente com o consumo de suplementos ricos em cálcio. Segundo os pesquisadores homens e mulheres com idades entre 45 e mais velhos por dez anos aos terem dietas ricas em cálcio tiveram efeito positivo não só sobre os ossos, mas também na saúde do coração e vascular.
Os efeitos positivos foram mais efetivos quando a dieta continha mais de 1.400 mg de cálcio. Nessa quantidade de cálcio consumida diariamente eles observaram que 27% menos reduziram doenças de coração e/ou aterosclerose em dez anos. Enquanto aqueles que consumiram quantidade similares de cálcio na forma de comprimidos observou-se aumento de 22% de aterosclerose. Isto pode ser ocorrido devido ao fato de que os suplementos dietéticos contêm sais de cálcio ou o cálcio, por causa disso o organismo não consegue absorver essas quantidades.
De fato, estudos demonstram que o cálcio dos suplementos dietéticos frequentemente não chega nos ossos. Ao mesmo tempo, no entanto, este não é o cálcio excretado completamente com a urina. Isto sugere que o cálcio pode estar se acumulando nos tecidos do corpo, promovendo a formação de depósitos nas artérias.
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