Então, os dez benefícios do guaraná para a saúde é um post que trata desta planta muito conhecida. Bom, o guaraná (Paullinia cupana) é uma planta amazônica, nós podemos encontra-la em partes da Venezuela e Brasil com cerca de dez benefícios para a saúde. Essa planta é muito comum na Amazônia, sendo muito utilizada pela população local na forma de suco ou misturado a outros a alimentos. O guaraná contém guaranine, uma molécula que está intimamente relacionada com a cafeína, mas cujos efeitos são de 4 à 7 vezes mais forte do que a cafeína. Podemos acrescentar a composição do guaraná taninos, vitamina A, vitamina E, vitamina B1, vitamina B3 e vitamina PP. e os minerais como cálcio, magnésio, ferro, potássio, fósforo e pequenas quantidades de selênio e estrôncio.
Os benefícios do guaraná são
- Melhora o desempenho nos exercícios físicos
- Auxilia na perda de peso
- Auxilia a circulação sanguínea
- Suplemento afrodisíaco
- Auxilia no aumento da frequência de micção de toxinas do corpo
- Atua contra o estresse
- Propriedades analgésicas e neurastêncicas
- Auxilia o controle da glicemia
- Auxilia na capacidade de aprendizagem
- Possui propriedades diuréticas
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