Quem já não ficou estressado? Além disso, quem não teve problemas de insônia? Ou então, quem não teve dores de cabeça? Há, quem não ficou ansioso? Bom, o nosso dia a dia que torna nossa vida moderna bastante estressante. Além disso, a quantidade de informação que somos expostos. E cobrança, então?
Bom, uma das causas são os produtos químicos que você está em contato. Então, o seu dia-a-dia está cheio de produtos químicos sintéticos. Dessa forma, essas substâncias nos influencia negativamente o nosso pensamento, sentimento e como vivemos.
Dessa forma, a vida moderna é resultado de tudo isso. Então, se você procura na internet vai encontrar muitas soluções. Por exemplo, usar óleos essenciais. Mas afinal de contas, o que são e como são usados os óleos essenciais?
Origens dos óleos essenciais
Bom, os óleos essenciais tem sua origem sobretudo nas plantas. Então, as plantas desenvolveram os óleos essenciais como uma arma para se defender de seus predadores. Em outras palavras, elas produzem os óleos essenciais com muitos produtos químicos cheirosos. Assim, as plantas têm óleos essenciais com muitos produtos químicos.
O que são óleos essenciais?
Bom, as estruturas químicas, por exemplo, terpenos e heterocíclicos formam os óleos essenciais. Além disso, você pode encontrar os seguintes grupos funcionais orgânicos: álcoois; cetonas; aldeídos; ácidos carboxílicos; ésteres; óxidos; acetatos; e vários outros.
Em princípio, os óleos essenciais é uma mistura de muitos hidrocarbonetos. Por exemplo, o óleo essencial de rosas tem cerca de 300 hidrocarbonetos diferentes. Você já imaginou em vidrinho que você compra na fármacia ter essa quantidade produtos químicos naturais.
Alguns métodos de extração de óleos essenciais
Então existem diversos métodos de extração de óleos essenciais, aqui estão alguns exemplos:
- Arraste com vapor de água: neste método arrasta-se o óleo pelo vapor de água e separando-o depois.
- Enfloração: extração do óleo de pétalas de flores.
- Extração com solvente: as plantas são armazenadas num recipiente com solvente que dissolve o óleo, essa solução é depois filtrada e destilada para obtenção do óleo puro.
- Prensagem: obtenção do óleo da casca de frutas cítricas.
- Extração supercrítico por dióxido de carbono (CO2): extração a alta pressão que consegue dissolver o óleo.
Tipos populares de óleos essenciais
Então, você pode encontrar no mercado mais de 90 tipos de óleos essenciais. A princípio, você encontra cada um dos óleos essenciais com seu cheiro único. Além disso, você escolhe o óleo de acordo com benefício à saúde. Bom, aqui você encontra uma lista de 10 óleos populares e com os seus efeitos à saúde:
- Hortelã pimenta: aumenta a energia e ajudar na digestão.
- Lavanda: alivia o estresse.
- Sândalo: acalma os nervos e ajudar no foco.
- Bergamota: reduz o estresse e melhorar as condições da pele como eczema.
- Rose: melhora o humor e reduzir a ansiedade.
- Camomila: melhora o humor e relaxamento.
- Jasmim: ajuda tratar a depressão, parto e libido.
- Limão: ajuda na digestão, humor, dores de cabeça e muito mais.
Benefícios para a saúde dos óleos essenciais
Então, nós sabemos que cada óleo essencial varia em sua composição natural, por isso os aromas e benefícios também são únicos. Por exemplo, o óleo de lavanda inclui elementos que o tornam eficaz para acalmar irritações da pele e promover um ambiente tranquilo para dormir.
Estresse e ansiedade
Estima-se que 43% das pessoas que sofrem de estresse e ansiedade usam alguma forma de terapia alternativa para ajudar a aliviar seus sintomas. Então, o cheiro de alguns óleos essenciais ajudam a terapia tradicional a tratar a ansiedade e o estresse.
Dores de cabeça e enxaquecas
Bom, estudos recentes mostram que a redução da dor de cabeça após a aplicação de óleo de hortelã pimenta e lavanda na pele. Por outro lado, uma mistura de camomila e óleo de gergelim nas têmporas aliviam as dores de cabeça e enxaquecas. Não sei se você sabia, mas esses óleos é um remédio tradicional persa para dores de cabeça.
Sono e insônia
Então, estudos mostram que cheirar óleo de lavanda melhora a qualidade do sono de mulheres, principalmente após o parto. Bom, a maioria dos estudos mostra que cheirar os óleos, principalmente óleo de lavanda, teve efeitos positivos nos hábitos de sono.
Reduzindo a inflamação
Os óleos essenciais podem ajudar a combater doenças inflamatórias. Alguns estudos mostram que eles têm efeitos anti-inflamatórios.
Antibiótico e antimicrobiano
O surgimento de bactérias resistentes a antibióticos renovou o interesse na busca por compostos que possam combater as infecções bacterianas. Assim, os óleos essenciais mostrou ser uma boa opção para como um tratamento alternativo. Por exemplo, a hortelã pimenta e óleo da árvore do chá provaram ser uma boa opção por causa dos seus resultados positivos.
Outros usos dos óleos essenciais
Os óleos essenciais têm muitos usos fora da aromaterapia. Por exemplo, você pode usar em sua casa ou em roupas para perfumá-los. Então, utilizam-se esses óleos essenciais como um perfume natural em cosméticos caseiros e produtos naturais de alta qualidade. Bom, recomenda-se que as substâncias sejam aproveitadas de duas maneiras: sobre a pele ou em um difusor que espalha seus aromas pelo ambiente. Por serem potentes, os óleos essenciais devem ser aplicados no corpo diluído em uma base gordurosa vegetal, que facilitará a absorção.
Agora, você deve usar os óleos essenciais com cuidado para ter efeitos colaterais. Por exemplo, óleos essenciais à base de laranja, limão, tangerina e gengibre podem provocar danos na pele se, após a sua aplicação, você sair andando ao ar livre.
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